Cherche copine de forum pour commencer un regime

Nom : madi
Posté le : 15-02-2010 à 13:37

salut les filles j'en cherche quelque une qui chercherais a perdre du poid afin de partager notre quotidien et maider a etre motivé afin de perdre en me sentant pas seule merci a tout sel qui serais partante a perdre du poid en mm temp que moi

Réponse de madee972

Posté le : 15-02-2010 à 20:31
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut ùoi aussi je doit reprendre mon regime donc si t es toujour interesser je te donne mon mail
madee972@live.fr
a plus

Réponse de mangakana

Posté le : 15-02-2010 à 20:47
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

moi aussi j'ai 8 kg à perdre..je suis prète à le suivre avec toi, ensemble nous serons plus forte et courageuse

Réponse de Pitchoune

Posté le : 15-02-2010 à 22:21
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Quelle méthode envisagez-vous d'utiliser?
J'ai suivi la méthode "Dudu" il y a 2 ans et j'ai réalisé mon objectif: - 13 kilos.

Quel que soit votre choix, je vous souhaite bon courage et motivation!

Réponse de madi

Posté le : 17-02-2010 à 01:52
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut les filles je vous remercie a toutes d'avoir repondu a mon apl moi je propose qu'on se pese toutes pour commencer qu'on n'affiche nos poids et kon se fasse une pyramide alimentaire avec les 4 repas de la journé et qu'a chaque fin de semaine qu'on se pese afin de voir nos kilos perdu sans oublier de faire une heure de sport 3 fois par semaine et que nous echangions des recettes afin de manger équilibré et de varié les repas jai 26 ans et je pese 123 kilos et je commence a en avoir marre de voir mon poid augmenter j'ai decider de me prendre en main mais j'ai besoin de soutiens et je pense le trouver avec vous mon objectif et de perdre o moins 20 kilos je sais kil ne faut pas s'attendre a les perdres en 2 mois mais sur toute une duré je propose que nous commencions des lundi 22fevrier 2010 jattend vos reponse avec impatience gros bizou madi

Réponse de madi

Posté le : 17-02-2010 à 01:54
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

jallais oublier merci dudu si tu pouvais nous parler de cet methode de dudu et merci pour le soutiens k tu nous apporte

Réponse de mangakana

Posté le : 17-02-2010 à 16:19
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

pour ma part je refais le régime que m'avais donné un diététicien, il y a 13 ans de cela.;oups je me fais vieille..bon pas grave..j'avais perdu 10kg...il m'avait fais une alimentation adaptée à mes habitudes alimentaires qui avait très bien fonctionné.

Réponse de madi

Posté le : 17-02-2010 à 21:45
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

es k tu pe publier le regime kil ta donner comme ça si tu ve ont le fait dés lundi le temp davoir les courses a la maison

Réponse de Pitchoune

Posté le : 18-02-2010 à 00:02
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Salut,

MADI: en raison de tes objectifs, je pense dangereux de vouloir coller au régime de Mangakana puisque ce dernier avait été fait en fonction de SES habitudes alimentaires et de SON objectif.

Si tu veux te lancer dans une rééducation alimentaire, il me semble judicieux de te faire suivre médicalement pour éviter les excès en tout genre (carences, activité sportive excessive...).

Saches qu'il existe des forums spécialisés dans les pertes de poids et en fonction de la méthode que tu choisis. Tu y trouveras soutien et conseils pour les recettes, les courses... le tout de façon quotidienne, ce qui s'avère souvent indispensable.

Tu indiques vouloir commencer le 22 février prochain, en faisant du sport notamment. Et au niveau alimentaire, qu'envisages-tu??

Je reste convaincue qu'une consultation médicale spécialisée (nutritionniste/diététicien) pourrait t'aider à faire un choix...?

Bon courage pour la suite!

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 00:49
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

slt pitchoune nivo alimentaire je pense deja commencer a remanger euilibre a raison de 4 repas par jour ne sauter ni repas ni grignoter et de revenir o calori journaliere dune femme et manger bk pls de fruit et de légumes pour ma santer et celle de mes filles

Réponse de mangakana

Posté le : 18-02-2010 à 02:05
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

slt madi pitchoune a raison, car moi, c'était après ma grossesse..et je n'aime pas manger, mais voici mon régime..comme lundi je finis tard
lundi: thé belle jeunesse, 50g de pain, jambon, midi ratatouille de légumes, peu de riz, poisson.. à 16 yaourt sans sucre..soir potage de légume.
mardi: thé belle jeunesse, 1 fruit, 1 yaourt. midi salade de concombre+ tomate+germe de soja+poisson grillé. 2 yaourt sans sucre..soir fromage blanc..(le soir je n'aime pas ranger).
mercredi: thé, 50g de pain jambon..midi salade de laitue+ chou, 1 banane jaune, poulet grillé. midi 2 yaourts. soir potage de légumes.
vendredi: thé 50g de pain, jambon.. midi salade de poireaux+ carottes, poisson grillé. 16h 2 yaourts sans sucre. soir potage de légumes.
samedi: thé, 50g de pain jambon. salade de concombre+ tomate 1 ou 2 ti-nain, morue bien déssalée. 16h 2 yaourts. soir potage de légumes.
dimanche thé belle jeunesse oeufs au plat 50g de pain. salade de christophine+carotte poisson grillé. 16h fromage blanc aux fruits. soir velouté de griromon+celeri+poivrons avec du gruyère rapé. évite les boissons sucré, gateaux, glaces et fritures. pour la sauce 1 cuil à café d'huile+ail+jus de citron+peu de sel..bon courage j'ai perdu 5kg sur un moi et il m'a fais changer de régime...que je n'ai pas vraiment suivit mais malgré cela j'ai continué à perdre..c'est le nutrtioniste bouanda..sans faire de pub pour lui, je ne sais plus si il est toujours là..

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 02:53
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

je te remercie mangakana
mais dit moi ta perdu 5kg mais tu fesais pas de sport avec ça

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 02:55
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

parce que moi c'est suite a ma deuxieme grossesse que j'ai eu du mal a reperdre du poid pour la premiere jai mm reperdu plus que le poid que je fesais et la deuxieme c'est une catastrophe

Réponse de Laurie

Posté le : 18-02-2010 à 03:02
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

woua quel courage! Rassurez-moi, vous ne voulez pas devenir comme cette Dominique?.

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 08:51
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut les filles je pense que je peux vous aider !! allez sur google tapez dietetique .fr ; inscrivez vous gratuitement ; notez vos poid , taille , age , objectif ; des que c est fait vous recevrez deux e mails ; un qui confirme votre inscription , l autre des recettes dietetiques a tomber parterre il y en a des centaines que toute la famille peut manger , 30 minutes de preparation , delicieuses , suivant vos gouts vous choisissez , et tout est gratuit ; chaque semaine vous recevez des recettes toutes aussi bonnes les unes que les autres ; assez voir et dites moi ce que vous en pensez ! en plus pas besoins de peser et surtout c est GRATUIT ...

Réponse de philippe*

Posté le : 18-02-2010 à 12:04
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

t vache Laurie elle a quand réussi a perdre 70 kg il y avait de la marge !!!!!

Réponse de Laurie

Posté le : 18-02-2010 à 12:13
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

MOUAIS mais là c'est vraiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiment chacun son truc... Elle ne ressemble a rien.

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 12:32
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

l important c est qu elle se sente bien dans sa nouvelle enveloppe (nouvelle peau) c est pas a nous de juger laurie...

Réponse de Laurie

Posté le : 18-02-2010 à 12:42
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Mais c'est pas possible ca!!!!!!
Koté ou wè man ka jijé, man ka jijé kissa???
Je donne mon avis car c'est un personnage publique!
I di'w ca! Si elle était vraiment bien dans sa peau, elle ne se justifirait pas sans arret?
Lorsqu'elle était ronde, elle était super jolie, elle se distiguait, Elle rentrait dans la droite ligne de toutes ces femmes blacks, rondes a voix. Maintenant ... Ce n'est pas non plus byonce. Fo pa dkoné! Elle se fond dans la masse! sans aucun jeu de mots.
D'où l'absence de succès de 2ème Album

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 12:45
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

il est vrai que son visage etait plus joli quand elle etait ronde et que sa voix passmais elle a eu des problemes de sante a ce qu on dit donc c etait inevitable qu elle maigrisse

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 12:50
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

correction ; il est vrai que son visage etait plus joli quand elle etait ronde et que sa voix passait mieux , mais elle a eu des problemes de sante a ce qu on dit donc il fallait qu elle maigrisse ; c est qu on l a connu ronde donc on s est fait a son image et maintenant elle nous parait etrangere mais je ne pense pas que le fait qu elle n ait pas trop vendu pour son deuxieme album soit du qu fait qu elle ait maigri ; sans la voir j ai moins aime son deuxieme album alors que je ne savait pas qu elle avait maigri ...

Réponse de mangakana

Posté le : 18-02-2010 à 13:38
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un régime

slt madi...oui sans faire du sport, au début mais par la suite je faisais 1h10 de marche..indication: diamant-petite-anse à pied..et c'est ainsi que j'ai perdu les 10 kg...et 11 ans après j'ai 9 kg à perdre arrêt de la cigarette. c'est plus sur l'alimentation, j'irai voir un diététicien si j'ai le temps...en payant chère on est obligé de suivre,le régime, alors qu'on sait ce qui est bon, comment il faut manger...hi hi hi

Réponse de h2o

Posté le : 18-02-2010 à 13:44
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Salut

J'interviens apres coup...

voila j'ai decidé de perdre du poids en Juin 2009.

de Juillet à Décembre , je me suis mis à 1300-1500 kcal/jour résultat -12 kg au 31 décembre 2009

Je precise je suis un homme, je faisait 5 repas/jour (matin, 10h, midi, gouter, diner) et ne mangeais pas de viande en semaine (oeuf et poisson oui)

Mais....

Je l ai fais seul sans conseil et maintenant je suis chez le medecin car ma tension est montée.

Il m'a indiqué que mon régime avait un deficit de proteine et de laitage (calcium) et surtout j'ai négligé complètement le sport.

Donc Mesdame si vous souhaitez maigrir en gros faites 4/5 repas équilibrés et surtout marchez marchez marchez au moins 30 mn par jour ;-)

Réponse de Laurie

Posté le : 18-02-2010 à 13:48
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

PROBLEME DE SANTE???? La fille était grosse, elle bossait dans un salon pas de grand moyen! Elle a fait sa télé réalité son album, elle c'est fait un peu de tune elle a réalisé son rêve,enfin devenir mince! Mais alors problème de santé? OUais il parait que c'est une maladie être grosse, uniquement pour celle qui ne sont pas bien dans leur peau! Parce que j'ai plein de copines rondes, rigolote, bien dans leurs peau, glamour, et sexy! avec moins de tabou.

y a t-il des gens secteur marin-ste anne

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 13:58
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

je te trouve bien agressive laurie !! mais que se passe t il ? he bien elle a realise son reve !! et apres ?? ou est le probleme ce qui compte c est qu elle se sente mieux et c est ce que je souhaite a tous ceux qui se trouvent trop enrobes (trop ronds) que leur reve se realise enfin !!!

Réponse de Laurie

Posté le : 18-02-2010 à 15:15
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Oui oui... Mais il ne faut pas mettre ca sur le dos de la Santé...

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 15:26
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ecoute laurie jai lancer cet apel pour maigrir j'ai pas dit que je veux ressembler a miss dominique ont ai pas la pour ce comparé aux autres nous somme ce que nous sommes point barre merci h2o et mangakana et a elise pour sont coup de pouce nivo site moi je suis decider a perdre du poid dabord pour ma santé et enceinte pour mes deux filles donc la miss dominique je suis contente pour elle simplement elle a eu un cotch elle tt les jours et plus de ce qu'on ne sait pas ..

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 16:07
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

de toutes facons madi meme si tu veux ressembler a miss dominique c est ton choix et je t y encourage car il faut de la volonte et si je peux t aider tant mieux ! j ai egalement plein de recettes dietetiques que j ai appris durant 3 ans aupres de cuisiniers diplomes donc n hesites surtout pas si je peux t aider j en suis ravie ! au fait moi aussi j ai du poids a perdre ... et je suis ok pour lundi si tu veux bien !!!

Réponse de Laurie

Posté le : 18-02-2010 à 16:49
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Elise ou pa rayi an kankan, sé soté adanï dé pié jouenn.
Madi tu as bien raison!
Mé tu sais ce n'est pas une critique!
juste histoire de dire que les rondes aussi sont belles, même celle qui décident de maigrir. Sauf miss dominique! pardon d'avoir dit du ma d'un membre de la famille!

Réponse de ...

Posté le : 18-02-2010 à 16:57
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

madi t'es sauvé elise va t'aider rires......ce qu'elle n'a pas réussi sur elle , elle va le réussir sur toi.....tu seras son cobaye, elle va t'aider tu es sauvée alleluhia lol, n'ecoute que tes professionnels et non pas des gens venus de nul part....c'est trop sérieux ca, bonne chance à toi

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 17:12
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

pourquoi il faut q'une simple demande deviennent conflit j'ai dit je cherche des personnes souhaitant perdre du poid avec moi sont les bienvenue ces une façon de ce soutenir ont ai tous passible d'une prise de poid par stress ... ma demarche ces de trouver du soutiens des personnes motivé a perdre du poid comme moi meme pas des divergences d'opignion une femme ronde ces sur yen a de tres jolies mais moi c'est de retrouver le chemin de la forme de pouvoir courrir sans etre esouflé a la premiere min arreter de vous tiré dans les pattes et commençons ce regime lundi soutenons nous et restons imble et partageons nos idees je suis pas contre de voir un medcin mais le medcin nest pas la tout les jours por tencourager quand tu faiblie qu'avec vous je serais toujour certain de vous trouver ici pour me dire de continuer que vous etes dans mon cas voila c sk javais a dire

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 17:18
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

... jalouse ? moqueuse ? mechante a l etat naturel ? solitude ? mais qu est ce qui te pousse a etre aussi meprisante ? ... tu innondes tous les posts et je vois que tu es toujours aussi aimable , que ce soit avec moi ou avec d autre !! tu t ennuies ou quoi ? laurie tu ecris en creole ! tu m etonnes tu ne veux pas que je comprenne ce que tu as a me dire ? est ce de la lachete ? remarques qu entre hypocrites vous devez bien vous entendre toi et ... !!!

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 17:24
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

elise arrete de t'occuper de genre de conflit ça ne sert a rien faut relire l'intitulé du forum ok donc arrete de te prendre la tete et fait moi part de tes recettes et basta

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 17:43
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ok madi tu as raison !! tu es allee voir le site que je t ai donné ? il est tres interressant ! j ai perdu enormement de poids avec ces recettes c est pour ca que je t en ai fait part ; et se sont des pros il n y a aucune carrence c est tres equilibre et il n y a rien a peser aucun aliment ; au depart c est ce qui m a attire puis c est vraiment delicieux ; j aime les bonnes choses et la il n y a rien a redire ; tu regardes ce que tu as dans le frigo , tu tapes l aliment que tu veux utiliser et il te sort des recettes ; tu n a plus qu a choisir celle qui t attire le plus

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 17:51
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ouais j'ai ete regarder je trouve tres interessant ossi

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 17:53
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

je voulais savoir qu"elle sport qui fait perdre les bras et ce que ya que courrir

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 18:06
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

a partir de la il faut decider le dejeuner du matin pour ne pas avoir faim ! ce que la dieteticienne m avait donne c est un bol de liquide (lait ou the ou cafe) avec 2 biscottes beurrees et un soupson de confiture de ton choix ! ensuite a midi un plat cuisiné de ton choix comportant une viande ou poisson avec legumes cuisines a 16 h la meme chose que ton petit dejeuner et le soir commencer toujours avec un potage et un plat cuisine ; si tu as un creux avant de te coucher un yaout nature ou 0 % : avec ca tu ne devrais pas avoir faim , moi j ai perdu 40 kilos en quelques mois (3 voir 4) de toutes facons il faut se fixer sur 6 mois car il y en a qui pêrdent plus vite que d autres et en plus vu que ce sont des plats cuisines toute ta famille peut manger avec toi mais a eux tu leur rajoute des pates ou du riz ou meme de la puree ;

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 18:07
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

a partir de la il faut decider le dejeuner du matin pour ne pas avoir faim ! ce que la dieteticienne m avait donne c est un bol de liquide (lait ou the ou cafe) avec 2 biscottes beurrees et un soupson de confiture de ton choix ! ensuite a midi un plat cuisiné de ton choix comportant une viande ou poisson avec legumes cuisines a 16 h la meme chose que ton petit dejeuner et le soir commencer toujours avec un potage et un plat cuisine ; si tu as un creux avant de te coucher un yaout nature ou 0 % : avec ca tu ne devrais pas avoir faim , moi j ai perdu 40 kilos en quelques mois (3 voir 4) de toutes facons il faut se fixer sur 6 mois car il y en a qui pêrdent plus vite que d autres et en plus vu que ce sont des plats cuisines toute ta famille peut manger avec toi mais a eux tu leur rajoute des pates ou du riz ou meme de la puree ;

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 18:11
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

commencons une semaine comme ca et je te noterai quelques recettes tres faciles a realisees et delicieuses au niveau gout : du style gratins de toutes sorte , daube , saute , tartes , etc etc tout dietetique

Réponse de ...

Posté le : 18-02-2010 à 18:22
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

elise connait tous les restaus de la Martinique relis ces posts donc elle s'y connait pour ne pas perdre du poids
elise on t'aime c'est tout

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 19:25
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ok elise ça me vas comme je lai marquer je commence lundi cet semaine je diminue sur le grignotage

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 19:28
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ok pour moi aussi bon courage et bonne chance a tous ceux qui veulent demarrer un regime

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 19:34
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

surtt ont ce tiens o courant o moins chak fin de semaine
mm si ont perd k 1 kg ou 500g c'est la motivation qui compte

Réponse de elise

Posté le : 18-02-2010 à 19:38
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

pas de probleme de toutes facon il ne faut pas se peser tous les jours mais on se contacte dans la semaine pour se motiver

Réponse de van59

Posté le : 18-02-2010 à 20:04
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

J'interviens un peu tard ... je me suis mise au régime en juillet 2009. J'ai suivi le régime DUKAN ( à base de protéines) ... un peu dur mais très simple à suivre ( je déteste compter les points ou les calories ou la taille des portions). Principal soucis pour moi je n'aime pas trop la viande et j'adore les fruits ( interdits dans toute le première partie du régime) ... bref je m'y suis tenue quand même et j'ai perdu 12 kg en 7 semaines ! Je ne les ai pas repris depuis tout en ayant repris mon alimentation habituelle ( relativement équilibrée).
Je n'étais pas fatiguée t comme j'étais en congés j'étais détendue ... j'ai pu faire n plus du régime du sport tous les jours ( planche, plongée, rando surtout) ... j'ai encore 5-6 kg à perdre mais je vais attendre les grandes vacances !
Bon courage !

Réponse de madi

Posté le : 18-02-2010 à 21:21
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

merci van59

Réponse de madi

Posté le : 20-02-2010 à 16:11
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut tt lmonde

la motivation est si forte que je fais des exercices tout les matin bien manger faire du sport c'est la santé hop hop

Réponse de Laurie

Posté le : 20-02-2010 à 17:03
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

allez madi, allez madi!!!! katchi, katchi katchi ....

Réponse de madi

Posté le : 20-02-2010 à 17:28
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ai ai ai lol laurie fugure toi que j'ai un coach par cam c super

Réponse de madi

Posté le : 22-02-2010 à 16:18
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut les filles bon regimes a vous bonne semaine repas equilibré plus sport gogogo

Réponse de Laurie

Posté le : 22-02-2010 à 16:50
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

si vous avez kmt 15 minutes de sport tous les matins, c super cool!
9h00 je crois qu'il y a une redif vers 18h00 pas sur a confirmer.

katchi, katchi katchi ....

Réponse de philippe*

Posté le : 22-02-2010 à 17:05
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

9h00 oula suis au boulot depuis longtemps

Réponse de madi

Posté le : 22-02-2010 à 17:07
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

lol philippe tu sert les fesses et rentre ton ventre

Réponse de philippe*

Posté le : 22-02-2010 à 18:54
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

non ça va merci

Réponse de mangakana

Posté le : 23-02-2010 à 01:40
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

il peut po il a une "dia" non on dit "le syndrome du colon irritable"

Réponse de madi

Posté le : 25-02-2010 à 13:13
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut tout lmonde jespere k celle kon entrepris leur regime n'ont pas arreter moi ça vas je me sens en forme mais nivo sport je me trouve limite

Réponse de Laurie

Posté le : 25-02-2010 à 13:55
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

la barre de fer.... a tout faire!!!!
pour la Martinique c'est aussi le 4.40
de la part de Katia de la place Clichy...

Réponse de mangakana

Posté le : 25-02-2010 à 14:03
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

slt madi hier j'étais avec les enfants à morne cabri au lamentin, il y a du monde, tu peux faire une bonne marche d1 heure si cela t'intéresse dis le moi...je vais travailler à ce soir!! et bon courage à toi

Réponse de madi

Posté le : 25-02-2010 à 14:18
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut mangakana moi jsuis en guadeloupe mais ça maurais interesser mais bon trop loin c gentille

Réponse de madi

Posté le : 01-03-2010 à 16:19
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut tt lmonde apres 1 semaine equilibré -3 kilos sur la balance objectif -3 encore cet semaine

Réponse de Joseph'

Posté le : 01-03-2010 à 19:45
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

lol, ce topic là arrive au coude à coude avec "cherche à faire des bouffes" :)

Réponse de madi

Posté le : 01-03-2010 à 20:36
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

c clair philippe cherche des copains de bouffes et moi de regime

Réponse de philippe*

Posté le : 01-03-2010 à 21:01
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

moi aussi j oscille entre -3et +3 kg!

Réponse de madi

Posté le : 01-03-2010 à 21:52
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

mdr pas mal

Réponse de mangakana

Posté le : 01-03-2010 à 23:12
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

super..

Réponse de belair

Posté le : 01-03-2010 à 23:34
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

génial..

Réponse de madi

Posté le : 12-03-2010 à 16:18
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

salut les marmottes jsuis passé de 126kg a 118kg ben voila ca decens

Réponse de belair

Posté le : 12-03-2010 à 16:21
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

bravo!!! tu as perdue une dent?

Réponse de philippe*

Posté le : 12-03-2010 à 16:23
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

au moins une molaire ;-)

Réponse de madi

Posté le : 12-03-2010 à 16:26
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

mdr non jai tjr tout mes dents mais jai moins 8kilos sur la balance

Réponse de belair

Posté le : 12-03-2010 à 16:30
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

félicitation et dire que c'est grace à élise!!!! allez ce midi un bon hamburger pour féter cela ;)

Réponse de madi

Posté le : 12-03-2010 à 16:37
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

en quoi c'est grace a elise belaire ...et non merci pour lhamburger mais une bonne salade ce midi c bon osi

Réponse de belair

Posté le : 12-03-2010 à 16:40
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

je croyais qu'elle t'avait aidée par ces conseils
humm une bonne salade avec des lardons et du chèvre c'est bon aussi

Réponse de elise

Posté le : 12-03-2010 à 16:41
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

bravo madi :: de tout coeur avec toi !!! continue c est tres bien .... moi je m abstiens

Réponse de madi

Posté le : 12-03-2010 à 19:10
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

merci elise

Réponse de loranne97

Posté le : 23-03-2010 à 18:36
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

est ce tro tar pr vous rejoindre? J'aimerais aussi perdre 5 kilos avant cet été et tonifier un peu mon corps car ce n'est pas encore ça lol
24 ans, 1m64 et 60 kilos. Pas vraiment en surpoids mais besoin de me sentir mieux dans mon corps !
La marche a raison de 30 min est-ell suffisante pour maigrir en plus d'un régime ? je suis le régime dukan ke je trouve assez dur le jour des protéines pures (pp) car manger que de la viande c pas mon trip !
Mais les jours de PL (protéines+ légumes) je revis!

Réponse de madi

Posté le : 27-03-2010 à 03:32
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

60kilos c pas enorme loranne

Réponse de Magali13

Posté le : 27-03-2010 à 04:17
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

ca dépend où se situe les 60kilos

Réponse de mangakana

Posté le : 27-03-2010 à 20:56
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

elle veut faire un petit 36 fillette

Réponse de loranne97

Posté le : 28-03-2010 à 03:08
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

Madi comme le disait Magali13, tout dépend d'ou se trouve ces 60 kilos, en l'occurence ventre et cuisses ! vous avancez vous dans le régime? Pas trop frustrées?

Réponse de madi

Posté le : 28-03-2010 à 14:58
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

moi je dit plus vraiment regime je mange équilibré je m"affine et ces ce que je voulais

Réponse de claudie

Posté le : 30-03-2010 à 13:00
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

En perdant du poids on perds de la graisse et du muscle, il faut associer le régime à une bonne activité sportive au moins une heure 3 à 4 fois par semaine.
Le problème des régimes c'est que quand on arrête et que l'on reprend du poid dans l'année (ce qui est le cas de 90% des régimes, surtout en ce qui concerne les femmes !) on ne reprend que de la graisse, si on ne fait pas de sport, du coup le métabolisme se ralentit et cela devient de plus en plus difficile de perdre.
En conclusion soit on est au régime à vie soit on passe en mode sportif
Bon courage à toutes
Claudie qui a perdu 13 kg en 4 ans, fait 13-14h de sport par semaine et n'a pas repris un gramme.

Réponse de elise

Posté le : 25-04-2010 à 07:37
Titre : RE: cherche copine de forum pour commencer un regime

bonjour madi !! alors ou en es tu ?